Как преодолеть обиду?
Доброго вам дня, дорогой друг!
Как известно, на обиженных воду возят. Накопившаяся обида словно ржавчина, разъедает нас изнутри, провоцирует болезни. Как физические, так и душевные.
Ученые из Стэнфорда провели эксперимент,по результатам которого сделали вывод: У людей, простивших своих обидчиков, значительно улучшалось самочувствие.
Полагаю, это вполне подходящий стимул, чтобы задаться вопросом: Как преодолеть обиду?
Есть множество способов. Вашему покорному слуге больше всего нравиться чтение мантры. И не просто мантры, а специально составленной для человека обиженного :)
МАНТРА ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ
- Возьмите мантру, составленную специально для вас.
- Подойдите к зеркалу
- Начинайте читать громко и с выражением!
Ну как, полегчало?
Продолжаем...
Почти уверен, что на этом этапе отношение к проблеме несколько изменилось. Не так ли?
И в заключение:
Вы еще хотите обижаться?
Еще несколько способов:
- Крик. Зайдите туда, где вас никто не увидит и начните орать. Хотя бы в ванную. Кричите все, что приходит на ум, включая матерные выражения. Вложите всю накопившуюся ярость в свой крик и вы сбросите негативную энергию.
- «Подушка». Нет, не для того, чтобы спать. Эту подушку надобно бить. Лупить так, чтобы от негативной энергии не осталось и следа. И высказывать благодарной подушке, все, что наболело.
- Сжигание. Берем ручку и листок бумаги. Ставим дату и время. И все, что накопилось в душе и накипело на сердце. Пишем обязательно от руки. Используем только один лист, не больше. В заключение пишем: все, заканчиваю. Ставим дату и время. Перечитываем.
После этого листок сжигаем. Внимательно наблюдаем как сгорают строки наших обид. Медленно тает бумага, а вместе с ней наши гнев и обида.
Обида — чувство бесполезное. Более того, — вредное. Не держите ее в себе. Любите, прощайте, будьте здоровы и счастливы!
Удачного вам дня и отличного настроения!
