Как преодолеть обиду?

Доброго вам дня, дорогой друг!

Как известно, на обиженных воду возят. Накопившаяся обида  словно ржавчина, разъедает нас изнутри, провоцирует  болезни.  Как физические, так и душевные.

Ученые из Стэнфорда провели эксперимент,по результатам которого сделали вывод: У людей, простивших своих обидчиков, значительно улучшалось самочувствие.

Полагаю, это вполне подходящий стимул, чтобы задаться вопросом: Как преодолеть обиду?

Есть множество способов. Вашему покорному слуге больше всего нравиться чтение мантры. И не просто мантры, а специально составленной для человека обиженного :)

 МАНТРА ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ

1. Возьмите  мантру, составленную специально для вас.
2. Подойдите к зеркалу
3. Начинайте читать громко  и с выражением!

Ну как, полегчало?

Продолжаем...

Почти уверен, что на этом этапе отношение к проблеме несколько изменилось. Не так ли?

И в заключение:

Вы еще хотите обижаться?

Еще несколько способов:

• Крик. Зайдите туда, где вас никто не увидит и начните орать. Хотя бы в ванную. Кричите все, что приходит на ум, включая матерные выражения.  Вложите всю накопившуюся ярость в свой крик и вы сбросите негативную энергию.

• «Подушка». Нет, не для того, чтобы спать. Эту подушку надобно бить. Лупить так, чтобы от негативной энергии не осталось и следа. И высказывать благодарной подушке, все, что наболело.
• Сжигание. Берем ручку и листок бумаги. Ставим дату и  время. И все, что накопилось в душе и накипело на сердце. Пишем обязательно от руки. Используем только один лист, не больше. В заключение пишем: все, заканчиваю. Ставим дату и время. Перечитываем.

После этого листок сжигаем. Внимательно наблюдаем как сгорают строки наших обид. Медленно тает бумага, а вместе с ней наши гнев и обида.

Обида — чувство бесполезное. Более того, — вредное.  Не держите ее в себе. Любите, прощайте, будьте здоровы и счастливы!

Удачного вам дня и отличного настроения!