Как правильно противостоять психологическому давлению?

Рубрика: Вести с полей

Добрый день, дорогой друг!

Могу поручиться, что у вас бывали ситуации, когда в ответ на психологическую атаку вы впадали в ступор. Или вас охватывал приступ ярости. Впрочем, и ваш покорный слуга не исключение. Давайте подумаем, как противостоять психологическому давлению более адекватным способами.

Когда хочется дать по морде

Реакции ступора или ярости естественны. Это первобытные инстинкты — “замереть” или “драться”. Но в современной жизни опираться только на инстинкты, — непозволительная роскошь.

Так или иначе, для начала важно вооружиться знаниями. Просто для того, чтобы распознавать подобные ситуации. Само осознание того, что на вас давят, — будет сглаживать ваши реакции и не позволят бесконтрольное лавинообразное нарастание эмоций.

Психологическое ушу

Таким “борцовским” термином предлагаю назвать несколько техник самообороны. Они включают в себя речевые конструкции и интонации, позволяющие противостоять давлению или увести разговор в другое русло.

Итак, психологическое ушу включает:

  1. Определенные речевые конструкции
  2. Основательность: паузы, неторопливость речи
  3. Соответствующая вашей реакции интонация

Зачем противодействовать давлению?

Иногда наш собеседник просто проверяет нас на прочность. Нередко такие фокусы применяют рекрутеры на собеседованиях. А иногда руководители. Обычно в форме жестких, каверзных или даже глупых вопросов.

В некотором роде это эмоциональная игра. Основная задача: оценить вашу реакцию на стрессогенные факторы.

Для того, чтобы правильно сыграть в эти “игры”, важно держать себя под контролем. Для этого нужно:
  1. вовремя распознавать нарастание своих эмоций и “тормозить
  2. своевременно применять техники противодействия, — психологическое ушу.

Сохраняя достоинство, спокойствие, вы будете производить гораздо лучшее впечатление, чем тот, кто заводится с пол-оборота или впадает в прострацию. Это непременно скажется на результате переговоров.

Техники психологического ушу:

Давайте рассмотрим несколько техник, позволяющих или успешно  противостоять психологическому давлению, или сводить ситуацию на нет, как бы переводя энергию в другое русло.

Бесконечное уточнение

Вопрос или несколько вопросов относительно сути или объекта критики.

— Почему вы считаете, что в таком галстуке уместно пойти на совещание к акционеру?

— Хорошо, а какой галстук вы считаете более подходящим? Какого цвета? Какой формы? А кто из сотрудников ходит в подходяще галстуке?

И так далее...

Варианты ответов в этой технике:

  • А что бы вы посоветовали?
  • Что конкретно в моем предложении является слабым местом?
  • Что именно, по вашему мнению, следует изменить?

Обычно в случае мягкого противодействия запал агрессора сходит на нет. Он понимает, что сбить вас с панталыги не так-то просто. Тогда зачем копья ломать?

В следующей статье мы обсудим еще несколько техник психологического ушу.
TEXT.RU - 100.00%

Удачного вам дня!

 

Навигатор карьеры всегда с вами. Узнавай, Действуй, Достигай!
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: