Можно ли преодолеть парализующее чувство страха?

Добрый вам день, дорогой друг!

Начальник вызывает к себе в кабинет, хотя вы вроде бы ничем не провинились. И вот уже в голове рой мыслей и предположений.

Нужно сделать публичный доклад на аудиторию 40 человек, и уже дрожат руки и голос, пробивает жар и пот и ниоткуда появляется заикание.

Это страх — наш старый «добрый друг». Тормоз №1 в нашей жизни. И все бы ничего, но этот приятель закрывает нам массу окон возможностей. Для результатов, положительных эмоций и многого того, о чем мы даже не подозреваем.

Можно ли преодолеть чувство страха?

Ужастики нашей жизни

Можно и нужно! Страх – это чувство, которое не просто тормозит на пути к достижению желаемого. Он парализует и якорит вас на месте. Вы опасаетесь сделать шаг в сторону неизвестного. Делаете так, как от вас требует общество, потому что боитесь, что вас не поймут. Топчетесь вместо того, чтобы двигаться вперёд.

Получая формальное образование, порой даже не по своему выбору, вы становитесь очень занятыми сначала учёбой, затем работой, но не достигаете при этом успеха. Остаётесь никем, не получая удовольствия от своей деятельности. Но с этим можно справиться!

1. Хока

Вспомните себя в детстве. Редких детей не пугают бабайками, хоками и прочей нечистью, дабы отвадить их от нежелательных мест посещения: туда не ходи, там не лазь.

Взрослым так проще контролировать дитя, и они при этом совершенно не задумываются о том, какой недетский ужас может испытывать их чадо при упоминании о неком неизвестном чудище, которое может их утащить. А как же любящие родители? Ведь они должны меня защитить? Почему они позволят какой-то бабайке забрать меня?

Но факт остаётся фактом: в раннем детстве мы учимся преодолевать трепет перед хокой. И, заметьте, весьма успешно справляемся с этой задачей! Как думаете, почему?

2.Темнота

strah-temnoti

Ещё одна боязнь детства, который иногда дорастает и до вполне взрослого состояния, — страх
темноты
. На чём он базируется? Здесь уже более сложная схема.

  • Во-первых, индивидуальные особенности: впечатлительность, чувствительность, эмпатийность.
  • Во-вторых, начитанность и «насмотренность» ребёнка: книги, фильмы оказывают большое влияние на восприятие действительности.

Особенно если учесть, что дети ещё плохо различают реальность и вымысел, и киногерои для них – это взаправду живущие персонажи. Вспомните, как вы сопереживали Белому Биму или Золушке, думая, что на экране всё происходит по-настоящему. А ещё говорят, что в темноте робеют те, у кого очень хорошо развито воображение! Присмотритесь к себе и к своему ребёнку – может, вам пора в творческую мастерскую?

Эту боязнь мы постепенно преодолеваем по мере взросления, и это здорово! А то до старости сидели бы по домам, как только стемнеет – вдруг из-за угла хока нападёт? И прощай свидания, посиделки у друзей, походы и путешествия…

3.Стоматолог

Если вы мне скажете, что знаете человека, который не дрожит в кресле стоматолога, я попрошу вас познакомить меня с ним. Можно было бы сказать, что страх перед стоматологом у нас в крови, но всё начинается с первого знакомства в раннем детстве и остаётся уже до конца жизни.

Особенно меня поймут те, кто застал «знаменитые» бормашины! И никакого обезболивания, откачивания слюны! Зато неестественный запах пломбы, бьющий в носоглотку.

С появлением современного сервиса в стоматологии боязнь стала меньше, но не исчезла. Хотя, согласитесь, сейчас вы ходите к стоматологу почти спокойно – обезболивающий укол и новый аппарат в кабинете делают процедуру вполне терпимой. А ещё помогает опасение потерять вовремя не вылеченный зуб и заниматься потом протезированием, правда?

4.Высота и полёт

 

strah visotiСтрах высоты и полёта очень распространены. Хотя послушайте, какие красивые слова – полёт фантазии, полёт мысли, полёт на крыльях любви, высота положения в обществе, высокий ум, высокая душа… Почему мы боимся того, что делает нас выше и быстрее? Может, потому, что страшно отличаться от большинства?

Или потому, что так срабатывает инстинкт самосохранения – наш организм знает, что упав с высоты, шансы выжить очень малы.

А ещё потому, что у него много общего с пугающей темнотой: где-то услышали сводку о разбившемся самолёте, когда-то попали в зону турбулентности и мозг уже в красках расписал вам «прелести» приземления, а в чём-то родня переборщила с советами-ужастиками.

Несмотря на это, сотни людей ежедневно куда-то летят. Страшно-не страшно – надо! Это удобно и быстро. Риск всегда есть, и каждый выбирает: рискнуть и успеть, достигнуть цели или струсить и оставить цели в мечтах.

5. Общение, новые знакомства

Сколько ограничений несёт боязнь новых людей! Как часто вы запираете себя в коробке дома или квартиры, отказываясь от знакомства с людьми на днях рождениях, корпоративах?

А если всё-таки оказались в компании, со многими ли вы общаетесь? Или предпочитаете отсидеться в сторонке, иногда разговаривая с хозяевами дома? Знаете ли вы ваших соседей?

Люди очень многому могут научить, много интересного и полезного рассказать, помочь в решении важных вопросов, поэтому страх перед общением лишает вас возможностей.

strah-obshenia

Вы узнаете хорошую книгу или фильм, которые стоит почитать-посмотреть. Рецепт невероятно вкусного салата. Инструкцию по быстрому и бесплатному оформлению документов на машину.  Даже найдёте партнёра для бизнеса! И это только начало!

Не говоря уж о том, что новые знакомства тренируют ум, чувство юмора, реакцию на неожиданные ситуации, расширяют кругозор и поощряют проявление лучших качеств. Думаете, бабушки на лавочках перед домом всегда такие вредные были?

 

Жить страшно интересно!

Дрожь перед начальством не позволит вам добиться более высокой должности или зарплаты. Страшась старости и смерти, вы пропустите лучшее время настоящей жизни и молодости.

Важно понять, что это – ваши якоря, которые держат вас на месте, не давая двигаться вперёд. Сколько лет вы уже смотрите ужастик своей жизни, вздыхая: «Как сложно жить…»? Вам, правда, нравится? Представляете, сколько возможностей вы упускаете: новые знакомые, своё любимое дело жизни, путешествия, награды материальные и престижные, уважение и признание и много-много ещё чего!

Победить Минотавра в ваших силах!

Счастье — не то, что приходит извне.

Как только вы сумеете одолеть своих монстров, вы сниметесь с якоря и ветер, наполнив попутным ветром паруса вашей мечты, сам погонит корабль к цели! Вам останется лишь рулить и ещё набрать в команду надёжных помощников.

Спасибо за проявленный интерес к статье. 

Если вы нашли ее полезной — поделитесь с друзьями. Кнопки социальных сетей чуть ниже.

Подпишитесь на обновления блога (форма под кнопками соцсетей) и получайте статьи по выбранным вами темам к себе на почту.

Удачного вам дня и хорошего настроения!

 

 

Навигатор карьеры всегда с вами. Узнавай, Действуй, Достигай!
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: